Magnesiumtabletten sind sehr gut verträglich. Die ideale Tagesdosis an Magnesium liegt bei etwa 300 mg und kann meist durch eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornbrot, Nüssen und Gemüse (vorzugsweise Blattspinat, Kohlrabi) erzielt werden. Bei erhöhten Anforderungen sollte man einem möglichen Magnesiummangel entgegenwirken.
Erkrankungen, Schwangerschaft oder Leistungssport sind solche erhöhten Anforderungen, die meist eine erhöhte Gabe erfordern, was über Nahrungsergänzungsmittel auch gut zu erreichen ist. Wer schon einmal Durchblutungsstörungen gespürt hat, vielleicht durch ein Kribbeln, ein Kältegefühl, oder auchein Taubheitsgefühl, wird froh sein ein Mittel gefunden zu haben, das diese Erscheinungen beseitigt. Durch Magnesiumtabletten lassen sich solche Zustände, positiv beeinflussen oder abstellen.
Magnesiumtabletten sind sehr gut verträglich. Die ideale Tagesdosis an Magnesium liegt bei etwa 300 mg und kann meist durch eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornbrot, Nüssen und Gemüse (vorzugsweise Blattspinat, Kohlrabi) erzielt werden. Bei erhöhten Anforderungen sollte man einem möglichen Magnesiummangel entgegenwirken.
